интервальное голодание на русском-трекер голодания

Приложение предлагает 30-дневную программу похудения с готовыми тренировками и планами питания. Пользователи отмечают удобство выполнения упражнений и заметный результат, хотя эффект зависит от систематических занятий.

Домашнее фитнес-приложение с готовыми тренировочными программами на 30 дней, прогресс-трекингом и уровнями сложности, помогающее людям похудеть и улучшить физическую форму.

Приложение предлагает короткие (4-8 минут) домашние тренировки для похудения и укрепления фигуры с несколькими уровнями сложности, отслеживанием прогресса и целевыми планами на разные зоны тела.

Приложение для генерации индивидуальных йога-практик с возможностью выбора стиля, фокуса тренировки и голоса инструктора, включающее также медитацию, пилатес и ВИИТ. Работает на подписке, синхронизируется с Apple Health, частично доступно бесплатно, но полный функционал требует оплаты.

Простой цифровой ежедневник с видом на неделю, позволяющий планировать день, вести заметки и отслеживать задачи. Синхронизируется с облаком, поддерживает повторяющиеся события и напоминания, но часто дает сбои при восстановлении покупок и синхронизации.

Приложение для отслеживания привычек с красивым интерфейсом, статистикой и напоминаниями, но с жёсткой моделью монетизации: бесплатно только 3 привычки, остальное за деньги.

Приложение для отслеживания потребления воды с системой напоминаний, игровыми персонажами и интеграцией с Apple Health; основная функция бесплатна, но множество дополнительных функций требует платной подписки.

BodyOK — простой трекер интервального голодания с отсчётом времени, отслеживанием веса, воды, сна и настроения, распознаванием еды по фото (в платной версии) и синхронизацией с Apple Health.